自分自身をやさしく抱きしめること。セルフハグ。
一応男性の私にはこの自分を抱きしめるという形そのものにある種の抵抗がありました。どこか女性的なイメージを感じたのかも知れません。
でもこれで沢山の信じられないような奇跡が起きていると知って、朝始めるようになりました。瞑想的に呼吸法的に、その時この形をとれば良いと。最近参加するセミナーで、まず３分のセルフハグからスタートというものもあり、少しずつ慣れていきました。
先日このセルフハグを広めた酒井さんの講演会に出席させていただきました。酒井さんとはサラリーマン時代からの旧知の中。いろいろお世話になった方です。酒井さんとは約１０年振り。私の参加をとても喜んで下さいました。
生まれてから今日まで自分たちが浮かびあがるのを縛っている様々な心の障害物的な話から始まり、潜在意識、その流れのセルフハグ、等身大の自分を愛することが一番大事ということで、すごく解り易い話をしてくださいました。
酒井さんとの立ち話の中で、「最初はそのポーズに抵抗があったんです」と言う自分に「そうだよ～確かにね男はね～」とそれを心広く受け入れる酒井さんの言葉で心が少し楽になった気がします。
３５年近く一つのことに打ち込まれ、目標を達成している酒井さんは、次の目標に向かって更なる人間的な丸みが加わり、どんな人、考え方等も受け容れてしまう大きさが更に大きくなられている感じがしました。
その流れから出てきたセルフハグ。確かに心が穏やかになる感じがします。肩ひじ張った生き方から、心が大らか、さわやかな状態になり易いと思いました。
この朝晩の習慣を続けていきたいと思っています。
